Aquagym

Contactez-moi directement

Une activité rythmée et complète

Cours d'aquagym en mer

Durée des séances : 45 minutes.

(30 minutes d’aquagym correspond à 1h30 de gym terrestre. Dépense : 600 calories)
Votre inscription est gratuite !

L‘aquagym favorise un travail cardio-vasculaire lors des déplacements qui améliore la condition physique, l’endurance. La particularité de l’aquagym (comme tous les sports aquatiques) c’est que le corps est porté grâce à la force d’Archimède on ne pèse que 30% de son poids, ce qui permet d’éviter les traumatismes articulaires.

Exercices d'aquagym en mer
Faire du sport en mer avec CARAÏBES NATATION

Il offre aux participants des résultats sur leur silhouette, grâce à la combinaison d’équipements et d’exercices, avec un impact musculaire sur le haut et le bas du corps.
La fatigue ainsi accumulée est “saine”, compensée par une sensation de bien-être.
Le lendemain, pas de courbature !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la MER et les bienfaits d’une activité sportive. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. 30 minutes d’aquagym équivalent à 1 h 30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

Cours d'aquagym chez CARAÏBES NATATION

VOTRE INSCRIPTION ET GRATUITE VENEZ ESSAYER SEULE OU ENTRE AMIES …

Matériels utilisés : frites, ceintures de flottaison, altères, bancs abdominaux, gants palmés, chorégraphies en musique.

SOUS RESERVE DE LA PRESENCE D'UN MNS

Tarifs

Tous publics

Séance

Paiement à la séance

15 Séance
  •  

Trimestre

Paiement trimestriel

120 Trimestre
  •  

Carnet

Achat par carnet

140 Annuel
  • Le carnet de 10 tickets
ut dapibus venenatis, elit. nunc et, id luctus commodo Retour haut de page